Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1831 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 95.10g | Carbs: 140.45g.
Breakfast: Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», Банан, Винегрет, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Верховье Био Йогурт Банан Груша, Банан, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Индилайт Ветчина Мраморная, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Весконтроль Сэндвич-Лайт, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Tini Вино Красное Сухое, Шефмаркет Тёплый Салат с Говядиной, Вялеными Томатами, Трюфельной Заправкой и Яйцом Пашот, Шефмаркет Тёплый Салат с Говядиной-Гриль, Хрустящими Листьями Романо, Корнишонами и Томатами Черри. Dinner: Шефмаркет Запеченный Судак в Панировке из Пармезана с Цветной Капустой и Зеленым Горошком в Соусе Песто, Бахрома Судак, Запечённый с Овощами. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Виноград, Перекресток Сыр Чеддер, Bona Capona Брускетта с Лососем, Черри и Авокадо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|