Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
114.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 53.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1504 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 104.10g | Carbs: 113.63g.
Breakfast: Данон Актимель Смородина-Малина, Stacker Whey Isolate. Elevenses: Кедровые Орехи. Lunch: Суп с Фрикадельками. Tea: Омлет с Сыром. Dinner: Варенье из Смородины, ВкусВилл Вишня Сушеная без Косточки, Манго, Творог 9%, Кедровые Орехи . Supper: Сыр. Snacks/Other: Орехи Кешью, Банан, Манго, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana_nic's Weight History
|