Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 70.81g | Prot: 63.06g | Carbs: 163.14g.
Breakfast: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Травяной Чай. Lunch: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Овсяноблин. Dinner: Савушкин Кефирный 1,5%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Жареным Луком, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Морковь. Snacks/Other: Савушкин Творожный Пудинг Манго, Кофе с Молоком, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|