Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1210 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 49.89g | Carbs: 128.41g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Помидоры, Лук, Булка с Повидлом, Кофе, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Укроп, Петрушка. Lunch: Рис Вареный, Борщ Украинский, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная, Каравай Язычок Слоеный . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|