Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1226 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 78.58g | Carbs: 95.95g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сельдерей. Lunch: Смешанные Орехи, Рот Фронт Конфета Москвичка, Рахат Конфета Красный Мак, Ашан Арахис в Молочном Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Приготовленный Лосось, Ашан Груша Анжу, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаМ365's Weight History
|