Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
88.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
2104 kcal
|
Fat: 103.50g | Prot: 69.64g | Carbs: 230.85g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Яйцо (Целое). Lunch: Lipton Чай, ВкусВилл Торт Наполеон, Вкусвилл Салат Винегрет (без Картофеля), ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима, ВкусВилл Бифштекс из Говядины с Картофелем. Dinner: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Славянка Степ Mix (44г), ВкусВилл Плов с Курицей 214 Ккал. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сахар. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|