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Obrigado senhor por me dar forças, concentração e foco para seguir dia pós dia alcançando resultados esperados.
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81 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1268 kcal
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Fat: 46.03g | Prot: 146.73g | Carbs: 65.31g.
Breakfast: New Millen Protein Complex. Lunch: Chá de Hibisco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Peito de Frango, Abobrinha. Dinner: Chá de Hibisco, Abobrinha, Peito de Frango. Snacks/Other: Ovo Cozido, Clara de Ovo, New Millen Protein Complex, Queijo Branco. more...
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2972 kcal
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Exercise:
Showering - 10 minutes, Sitting - 10 hours, Treadmill - 1 hour and 5 minutes, Resting - 4 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.0 kg a Week
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