Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
97.8 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1289 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 76.61g | Carbs: 97.63g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Икра, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Бахетле Перловка с Овощами, Капустный Салат. Dinner: Grow Food Греческий Салат с Фетой , Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры Черри, Меридиан Снежный Краб. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Виноград. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|