|
Вот я и наела, почти все что сбросила два года назад. Как взять себя в руки? Надо разработать план!!! Пункт N1 подсчет калорий.
|
109 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1061 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 65.19g | Carbs: 85.61g.
Breakfast: Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%, Ермолино Колбаса Бутербродная. Lunch: Ремит Холодец из Свинины и Курицы, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|