Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1506 kcal
|
Fat: 96.28g | Prot: 91.18g | Carbs: 74.01g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Авокадо Авокадо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Логовская Сыроварня Сыр Горный, Седьмой континент Хурма, Ярче Печенье Кунжутное, Голубика, Жареным Луком, Курица Вареная, Свекла Вареная, Морковь на Пару, Малина (Несладкая, Замороженная), Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|