Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2015
|
90 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1942 kcal
|
Fat: 86.95g | Prot: 87.25g | Carbs: 203.90g.
Breakfast: Миндаль, Томатный Соус, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сыр Российский, Говяжья Сосиска, Жареное Яйцо, Ред Булл Ред Булл. Lunch: Лимонад, Лимонад, Макдоналдс Соус Карри, Курица Гриль, Картошка Печеная, Freshsecret Салат Баклажаны по-Корейски, Салат Овощной. Dinner: Останкино Простокваша Термостатная, Мидии, Эдельвейс Айран. more...
|
|
2381 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|