Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
660 kcal
|
Fat: 19.07g | Prot: 38.36g | Carbs: 61.21g.
Breakfast: Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские. Lunch: Ашан Имбирь в Сахаре, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Онигири с Лососем. Dinner: Массандра Мускат Белый Красного Камня, Глобус Треска Жареная . Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Finn Crisp Хлебцы Традиционные, ВкусВилл Омуль Ломтики Холодного Копчения, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|