Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
693 kcal
|
Fat: 20.78g | Prot: 23.37g | Carbs: 115.73g.
Breakfast: Чай с Медом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Колбаса, Белый Хлеб, Капуста Тушеная, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Красное Яблоко, Говядина Отварная, Гречневая Каша. Snacks/Other: Чай, Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shynar_k's Weight History
|