Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
988 kcal
|
Fat: 43.83g | Prot: 76.69g | Carbs: 67.05g.
Breakfast: Баклажаны Гриль, Цветная Капуста, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Finn Crisp Хлебцы Традиционные, ВкусВилл Манго, Am Food Хумус Классический, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Омуль Ломтики Холодного Копчения , Магнит Перец Болгарский Гриль. Lunch: Треска Отварная, Подсолнечное Масло, Цветная Капуста, Болгарский Перец, Баклажан Баклажан, Приготовленные Грибы. Dinner: Parmalat Молоко 3,5%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Ашан Имбирь в Сахаре, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Омуль Ломтики Холодного Копчения . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|