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Há 2 meses atrás comecei acompanhamento nutricional, hoje foi dia de uma nova consulta, estou muito feliz com os resultados, estava com medo de não ter diminuído a massa gorda, pq tive vários deslizes em minha dietas, mas obtive bons resultados
View Diet Calendar, 06 December 2022:
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1401 kcal
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Fat: 34.23g | Prot: 122.89g | Carbs: 146.90g.
Breakfast: Canto de Minas Creme de Ricota Light, Pão Francês, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Acém Cozido, Laranjas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Mamão, Itambé Leite em Pó Desnatado, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Ameixas. more...
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ingridsantana65's Weight History
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