Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
94.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
2136 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 146.47g | Carbs: 242.70g.
Breakfast: McDonald's Latte Macchiato Regular, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Lunch: Entenbrust, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). Dinner: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, McDonald's Crispy Shrimps, McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Die andere Seite vom Globus 🌍 scheint dir gut zu tun💪💪
06 Dec 22 by member: 🍯 Viktor🍯
|
Nee gar nicht... Gewichtsmässig hat sich zwar nicht viel getan. Aber 8 Tage kein Training, man kommt raus aus dem Rhythmus. Nächste Woche nochmal 4 Tage nach Georgien, erst danach kann ich ca. 2 Monate ohne Unterbrechungen Gas geben.
06 Dec 22 by member: AJ.LEX7
|
06 Dec 22 by member: 🍯 Viktor🍯
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|