Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1770 kcal
|
Fat: 76.09g | Prot: 98.20g | Carbs: 171.84g.
Breakfast: Ореховый Восторг Семечки Тыквенные Очищенные, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Арзамасский Хлеб Хлеб Легкая Основа, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Арзамасский Хлеб Хлеб Легкая Основа, Ламбер Сыр 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Пора Есть Сырок Глазированный 5%, ПП Кондиционерская №1 Грушевый Чизкейк, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Хохланд Творожный Сыр, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|