Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1787 kcal
|
Fat: 75.42g | Prot: 101.17g | Carbs: 170.61g.
Breakfast: ПП Кондиционерская №1 Торт Тирамису, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Лента Авокадо, Помидоры, Укроп, Индюшкин Филе Голени Индейки, Петелинка Стейк Из Филе Грудки. Dinner: Ашан Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фруто Няня Биотворог Манго, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Green Ray Зелёный Горошек, Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Биокей Батончик с Клубникой и Цельными Злаками, КИО Пастила Клюквенная, Bombbar Батончик Мюсли Клубника-Миндаль . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|