Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2015
|
109.2 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 100.02g | Carbs: 162.06g.
Breakfast: Bautz'ner Gemüse Senf, Kaffee mit Milch und Zucker, Weich Gekochtes Ei, Brinker Eiweißbrötchen. Lunch: Combino Eierknöpfle, Spreewaldhof Apfelrotkohl, Edeka Waldpilze, Knorr Cremesuppe von Edlen Waldpilzen, Hirschgulasch. Dinner: Gekochtes Ei, Netto Schinkenröllchen mit Sahnemeerettich in Aspik, Weizenbrötchen, Bautz'ner Gemüse Senf, Linessa Light Butter, Kaviar, Brinker Eiweißbrötchen. Snacks/Other: Nusskuchen, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Prasselkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Tapioka Pudding. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jonasemil2012's Weight History
|