Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2015
|
70.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2470 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 121.94g | Carbs: 344.29g.
Breakfast: Курага, Геркулесовая Каша на Воде, Чай, Бутерброд с Сыром, Сгущенка. Lunch: Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Чай, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Хлеб из Цельной Пшеницы. Dinner: Зефир, Чай, Картошка Вареная, Баранина. Snacks/Other: Брест Литовск Кефир 3,6%, Творог 5%. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 25 minutes, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivolgamos's Weight History
|