Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
72 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1701 kcal
|
Fat: 86.96g | Prot: 110.81g | Carbs: 113.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Ростбиф, Поджаренный Хлеб. Lunch: Картофельное Пюре, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Яблочный Пирог. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|