Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1411 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 96.53g | Carbs: 119.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники. Lunch: Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Ермолино Пельмени "Домашние", Мирамар Салат из Морской Капусты в Майонезе с Крабовыми Палочками . Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyona.rozhnova's Weight History
|