Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
91.3 kg
Lost so far: 38.9 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
2300 kcal
|
Fat: 118.47g | Prot: 199.16g | Carbs: 94.98g.
Breakfast: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Льняное Масло, Перекресток Хлопья Овсяные N3. Lunch: Barilla Penne di Lenticchie Rosse, Азбука Вкуса Фарш из Телятины. Dinner: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», GEON Протеиновые Чипсы . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|