|
O eterno ioiô! Emagrece, fica feliz! Vai comemorar: engorda! Difícil!😔😔😔
|
114.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1826 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 106.12g | Carbs: 202.25g.
Breakfast: Pilão Café, Mariza Canela em Pó , Banana, Ovo, Vitao Semente de Girassol, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Frango a Milanesa, Feijão Preto Cozido, Tomates. Afternoon Tea: Banana, Minalba Água Mineral com Gás, Habib's Bolinho de Bacalhau, Alpino Alpino. Dinner: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bife de Carne de Vaca, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Supper: Banana Prata, Ovo (Inteiro), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). more...
|
steady weight
|