Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
2556 kcal
|
Fat: 138.25g | Prot: 149.84g | Carbs: 176.96g.
Breakfast: Roshen Молочно-Шоколадный Батон с Начинкой Крем-Брюле, Магнит Гранат, Сыр Бри, Лента Блинчик с Грибами, Белый Город Молоко 2,5%, Золото Сеймы Яйцо. Lunch: 33 Пингвина Мороженое Фисташка, Запеченный или Жареный Сом, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Глобус Свекла Отварная. Dinner: Powerpro Протеин Шоколадное Мороженое, Белый Город Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Самбери Тефтели с Рисом . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SportIryna's Weight History
|