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super feliz com a perda de peso.
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70.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2022:
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1962 kcal
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Fat: 61.74g | Prot: 85.81g | Carbs: 272.00g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Lunch: Da Colônia Melado de Cana, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco Assada, Tomates. Dinner: Da Colônia Melado de Cana, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Tomates. Snacks/Other: Pão Francês, Café com Leite Integral, Sadia Presunto Fatiado, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Chimarrão, Tirol Iogurte de Coco Zero Lactose. more...
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Losing 11.9 kg a Week
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Alessandromarcosrodrigues's Weight History
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