Кожного разу, коли приїжджаю до батьків на довго, то моя вага 📈😅 То і не дивно, вдома стільки смаколиків, яких я собі не готую… Та і мама страрається приготувати те, що я обожнюю… Приїжджаючи на вихідні раз на місяць, я дозволяла собі трішки більше (робила собі чітміл) і це «грало мені на руку». Зараз я у відпустці і чітміл затягнувся🫣😅. Потрібно повертати себе до мого стилю харчування😎
|
67.8 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1818 kcal
|
Fat: 83.33g | Prot: 136.03g | Carbs: 133.55g.
Breakfast: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Запеченный Картофель. Lunch: Морская Капуста, Хлеб Черный, Зеленый Борщ, Семга Слабосоленая. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Тефтели с Рисом, Кофе Латте. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|