Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
2030 kcal
|
Fat: 105.83g | Prot: 117.44g | Carbs: 149.71g.
Breakfast: Куриная Грудка, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Булочные Вольчека Торт Красный Бархат, Свитлогорье Сметана 20%, Щи с Мясом. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Капуста Тушеная с Мясом, Картошка Печеная, Азбука Вкуса Сырные Шарики . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|