Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1375 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 93.60g | Carbs: 147.84g.
Breakfast: Тофу Классический, Вермишель , Мексиканская Смесь, Соевый Соус, Яйцо, Теос Йогурт Греческий 2%, Сыр Легкий 35%, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Запеченная или Жареная Треска, Савушкин Кефирный 1,5%. Dinner: Leor Капуста Квашеная Классическая , Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Сливочное Масло, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|