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Boa tarde!
Imaginem se meu dia está corrido? Estou desde as 07 horas com a página do FATSECRET aberta e só tive tempo de vir postar agora!
Fim de semana muito controlado. ZERO álcool (estou muito orgulhosa dessa minha proeza, pois de verdade, não me lembro a última vez que passei um fds sem nenhuma cervejinha).
No sábado além de caminhar e ir a academia fui pra piscina, mas a preguiça foi maior e acabei mais relaxando do que nadando rsrs.
A noite teve jogatina e PAELLA. Eu não sou de ferro e acabei comendo e repetindo, o que me deu uma grande dor de cabeça depois!
Mas domingo voltei ao ritmo da dieta, e hoje foco total!
Treino de pernas pesado e muito trabalho!
Amanhã é dia de balança, torçam por mim!
:)
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861 kcal
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Fat: 23.40g | Prot: 49.68g | Carbs: 121.91g.
Breakfast: Laranjas, Polenghi Requeijão Light, Pão Integral. Lunch: Quiabo Cozido, Batata Doce, Peito de Frango. Snacks/Other: Cafezinho, Nestlé Iogurte Grego Light, Banana da Terra. more...
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2415 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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