Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
2769 kcal
|
Fat: 139.57g | Prot: 120.43g | Carbs: 237.00g.
Breakfast: У Палыча Пирожное Малина и Базилик, У Палыча Пирожное Корзиночка Оригинальная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Bonduelle Белая Фасоль в Пряном Карри. Dinner: Stefany Шоколадная Колбаса, Хлеб Дарницкий, Olivateca Брускетта из Перца с Белым Сыром, Омлет или Яичница с Колбасой. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Виноград. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin'ell's Weight History
|