Завтрак на работе.Подьем в 5:20, пробежка 3.7км, зарядка и прогудка по городу,уже 10000шагов есть. Завтрак каша овсяная долгой варки на кокос.+ масло слив,сыр и яйцо! кофе на кокосовом! завтрак топчик🔥🏃♀️
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1660 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 126.18g | Carbs: 130.13g.
Breakfast: Alpro Barista Coconut, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Narmak Сухое Кокосовое Молоко. Lunch: Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Орехомания Семечки Подсолнечника Очищенные, Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Пекинская Капуста, Огурец, Зеленый Перец. Dinner: Теремок Гречка, Теремок Котлета Куриная. Snacks/Other: Зеленый Перец, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_kor06's Weight History
|