|
❓Как часто вы тренируете спину и руки? Я вот первый раз сделала треню на верх, обычно ноги, попа, или круговая.
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1088 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 62.08g | Carbs: 85.27g.
Breakfast: Мандарины, Сыр Моцарелла, Vici Лосось Холодного Копчения, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба. Lunch: Орехи Кешью, Mlekovita Фета Ser Favita, Шкварки. Dinner: ВкусВилл Индейка с Фасолью и Овощами в Томатном Соусе. Snacks/Other: Мандарины, Мамалыга Мамалыга, Алые Паруса Булка Классик, Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью. more...
|
|
 Comments
2 раза в неделю ягодицы и бб. 1 раз спина, 1 раз плечи. 4 тренировки в неделю.
06 Dec 22 by member: TroyaKo
|
18 Dec 22 by member: Pioneer555
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🥰Viktoriia Medvid🥰's Weight History
|