Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
126.3 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
2238 kcal
|
Fat: 76.52g | Prot: 105.42g | Carbs: 213.06g.
Breakfast: Сыр, Белый Хлеб. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Плов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Пиво, Картофельная Запеканка с Фаршем. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|