Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1568 kcal
|
Fat: 78.82g | Prot: 82.73g | Carbs: 133.64g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Аладушкин Батон Высший Сорт, Селедка под Шубой 136 Кал, Аладушкин Оладушки со Сгущенкой. Lunch: Селедка под Шубой 136 Кал, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Рогачев Сгущенка, Сырники Обезжиренные 151 Ккал. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|