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Hoy tuve cita con bascula, y se a comportado complaciente. He logrado mi meta del mes de bajar 4 Kg.
Mi próxima meta del mes sera romper con la barrera de los 80kg.
No he podido rebasar la por mas de dos años.
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83.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2566 kcal
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Fat: 79.56g | Prot: 94.08g | Carbs: 356.81g.
Lunch: Aguacate, Habaneras Galleta Integral, Pulpo, Camarones, Pepino (Pelado). Dinner: Habaneras Galleta Integral, Tecate Light, Philadelphia Queso Crema, Barilla Fusilli, Aguacate. Snacks/Other: Freezer Fruits Fresas Congeladas. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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