Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1712 kcal
|
Fat: 74.64g | Prot: 96.72g | Carbs: 170.34g.
Breakfast: ПП Кондиционерская №1 Торт Шоколадный Капучино , Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Куриная Грудка Отварная, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Махеевъ Соус Барбекю , Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Слобода Подновье Морковь по-Корейски , Federici Цельнозерновые Макароны , Петелинка Печень Куриная. Dinner: Сладкая Жизнь Мороженое Рожок, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка. Snacks/Other: ПП Кондиционерская №1 Торт Шоколадный Капучино , Ашан Мороженое Пломбир Шоколадный с Кусочками Шоколада, Пятерочка Гематоген с Витамином с. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|