Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
71 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1093 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 42.33g | Carbs: 50.71g.
Breakfast: Чай, Campina Сливки для Кофе 10%, Огурец (с Кожурой), Магнит Брынза Классическая, На здоровье Хлеб, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. Dinner: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Яндекс Лавка Рисовая Каша На Молоке, Кедровые Орехи , Беляевский Хлебушки Зерновые, Суп с Фрикадельками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalavoznuk887's Weight History
|