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Sexta-feira com tempo fechado aqui na terrinha!
Dia bom pra ficar em casa assistindo TV e comendo uma pipoquinha...
Mas, o que temos pra hoje é TRABALHO, TREINO, CORRIDINHA e como ninguém é de ferro, jantarzinho pra fechar a semana!
Fim de semana promete, vamos tentar manter o foco porque na TERÇA-FEIRA tem balança!
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1095 kcal
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Fat: 36.89g | Prot: 61.27g | Carbs: 132.23g.
Breakfast: Pão Integral, Polenghi Requeijão Light. Lunch: Tomates, Peito de Frango, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Dinner: Tomates Cereja, Empadão de Frango. Snacks/Other: Quaker Barra de Cereal Light Laranja e Acerola, Nestlé Iogurte Grego Light, Cafezinho, Banana da Terra. more...
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2793 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Isso tá com uma cara de sapequice... sei ñ hein...
27 Mar 15 by member: rogerpaixao
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Não vai ter sapequice não! rsrs Estou muito ansiosa para subir na balança terça-feira.
Queria a todo custo me pesar hoje, mas meu personal não deixou! Ele disse que só terça, para que eu não me esqueça de seguir a reeducação alimentar no fim de semana!
Além disso vou ter que tirar as medidas e medir o índice de gordura corporal, e confesso, estou com muitíssimo medo deste último item, porque estou cheia de gordurinhas!
Então, fim de semana vai ser bem controlado!
Foco galera!
Terça-feira eu conto pra vocês o resultado dessa sofrência! rsrs
27 Mar 15 by member: Tmortari
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Compartilhe... tudo !!! \o/
27 Mar 15 by member: rogerpaixao
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