Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1467 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 102.42g | Carbs: 129.27g.
Breakfast: Увелка Гречка , Жареное Яйцо, Стокманн Творожная Запеканка, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Соусе Терияки, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Агуша Кефир 3,2%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Mission Deli Лаваш Деревенский. Dinner: Ультрамарин Тунец Кусочками, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishkasport's Weight History
|