|
нормы для моего возраста и роста (50 лет, 170 см)- ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ текущего веса, в зависимости от активности дня, больше 2000ккал в день, с моей активностью, мне есть нельзя!!!
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1809 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 104.09g | Carbs: 181.75g.
Breakfast: Красное Яблоко, Фундук Фундук, Гречка, Свекла Вареная, ФРУКТОВОЕ ЖЕЛЕ 2, СЫРНИКИ со СЛИВОЙ и ЯБЛОКОМ. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Сыр Российский, ТЫКВЕННЫЙ СУП-ПЮРЕ, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Фундук Фундук, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Семга Слабосоленая, Красные Помидоры, Морковь. Snacks/Other: Магнит Молоко 3,2%, Клюква. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МорозоваЕВ's Weight History
|