Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
2706 kcal
|
Fat: 122.37g | Prot: 113.45g | Carbs: 289.30g.
Breakfast: Яготинське Какао на Молоке, Лелея Сыр Мягкий Особый, Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Миндаль Салат из Свеклы по-Корейски, Плов со Свининой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Кекс Столичный. Dinner: Mirel Пирожное Картошка, Мастер Шеф Борщ Украинский, Магнит Чиабатта Зерновая, Сметана 15%. Snacks/Other: Магнит Слива, Виноград. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin'ell's Weight History
|