Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1456 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 108.25g | Carbs: 134.22g.
Breakfast: Куриное Филе, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис. Lunch: Очень Сахар, Творог 5%, Куриное Филе, Gusto Соус Томатный Минский Классический, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Food Collection Рис Жасмин, Брест-Литовск Сметана 15%, Свинина Лопатка, Болгарский Перец. Dinner: Куриное Филе, Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Морковь, Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muziiiii's Weight History
|