Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
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114.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2022:
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2619 kcal
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Fat: 134.33g | Prot: 145.20g | Carbs: 204.45g.
Breakfast: Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Honig, Seitenbacher Tropische Mischung, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen), TiP H-Vollmilch 3,5%, Heidelbeeren, Gut & Günstig Pistazien Geröstet & Gesalzen. Lunch: Olimp Whey Protein Complex 100%, Banane, Gekochtes Ei. Dinner: Patros Patros in Öl, Cocktailtomaten, Lidl Salatgurke, DM Leinsamen Geschrotet , Lidl Salat & Pasta Hähnchen-Grana Padano, Fischer Stolz Ofenlachs Pfeffer Knoblauch, Lidl Heidelbeeren, Edeka Grana Padano, Gut & Günstig Pistazien Geröstet & Gesalzen, Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen), Ja! Walnusskerne. more...
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Gaining 14 kg a Week
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dasgutew's Weight History
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