Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1921 kcal
|
Fat: 74.14g | Prot: 136.80g | Carbs: 175.01g.
Breakfast: A Tal da Castanha Barista, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Lunch: Cenouras Cozidas, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Dinner: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Polenta (Cozido), Uniaves Coxinha da Asa, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Other: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , A Tal da Castanha Barista, Pão Francês, Ovo Mexido. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
josiih12's Weight History
|