Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
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70.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2022:
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1740 kcal
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Fat: 61.27g | Prot: 81.20g | Carbs: 214.68g.
Breakfast: Carrefour Leche Parcialmente Descremada, Naranjas, Hileret Stevia, Café, Cormillot Mermelada de Durazno Light, Tregar Queso Blanco Light, Risky Dit Galletas de Arroz Integral Dulces, Granix Galletitas sin Sal, Ovoprot Albumina Pasteurizada Deshidratada. Lunch: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Risky Dit Galletas de Arroz Integral Dulces, Aguila Chocolate, Pimienta Negra, Morrón, Agua, Clight Jugo, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Pehuamar Palitos Salados, Rúcula, Paladini Salame Tipo Milán , Arcor Puré de Tomate, La Paulina Queso Port Salut Light, Pan Integral. Dinner: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Tortita de Avena, Hileret Stevia, Café, Orann Granola Energética, Granada, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Lomo de Cerdo , Cormillot Wok de Vegetales, Tahití Salsa de Soja, Pimienta Negra, Tomates, Tarta de Acelga, Pan Integral, La Paulina Queso Port Salut Light, Paladini Salame Tipo Milán , Pehuamar Palitos Salados, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Ron, Cunnington Cola Light, Agua, Tequila, Tortita de Avena. Snacks/Other: Tarta de Ricota, Banana, Pan de Harina de Avena, Pan de Salvado, Carrefour Leche Parcialmente Descremada, Hileret Stevia, Té (Infusión). more...
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3207 kcal
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Exercise:
Sitting - 5 hours, Cooking - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 42 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes, Google Fit - 16 hours and 22 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 12 minutes, Weight Training (moderate) - 12 minutes. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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massimdq's Weight History
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