Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1938 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 165.69g | Carbs: 149.29g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе на Гриле. Dinner: ВИНЕГРЕТ НЯМ, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Snaq Fabriq Панкейк Малина, Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Nattys Батончик Протеиновый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|