|
Кошмар.Я в ужасе.Заболела,набрала из-за отсутствия движения,а ела нормально,не превышая 1300-1200 калорий. Очень грустно,что нужно будет с начала худеть.
|
52.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1304 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 61.55g | Carbs: 148.96g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Сыр Российский. Lunch: Перекресток Виноград Белый, Коммунарка Шоколад 85%, Пшеная каша, Куриные котлеты. Dinner: Сметана 20%, Творог 5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%, Prebio Sweet Подсластитеaль. Snacks/Other: Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Мёд, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|