Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
600 kcal
|
Fat: 31.89g | Prot: 54.79g | Carbs: 20.63g.
Breakfast: Рулет куриный, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%, Олейна Масло Растительное , Яйцо. Lunch: Миндаль Миндаль, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|