Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1640 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 97.35g | Carbs: 162.48g.
Breakfast: Meller Ирис в Шоколаде, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Олейна Масло Растительное , Лента Баклажан , Золото Сеймы Яйцо. Lunch: У Палыча Беляш с Мясом, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Пятерочка Свекла, Огурец, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Шпинатные. Dinner: ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Кантата Варенье из Черешни, Северная Долина Сметана 15%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Podpechkina's Weight History
|